Курс позволяет получить первый опыт осознанного системного выстраивания отношений с самим собой, близкими людьми, деловыми партнерами и окружающим миром.
Курс состоит из практических занятий по следующим направлениям:
— изометрическая гимнастика,
— фасциальная растяжка,
— адаптивная акробатика,
— дыхательная гимнастика.
Полный практический курс системного воспитания личности предполагает развитие, состоящее из 3 этапов:
«Инструктор» – «Воспитатель» – «Наставник», каждый этап содержит в себе три ступени роста личности.
В процессе развития двигательных умений через упражнения происходит:
— развитие базовых навыков жизни, деятельности и безопасности, их осознание и усложнение конструкций,
— повышение качества жизни и деятельности, удовлетворяющей потребности,
— проработка личностных компетенций: управление дистанцией, векторами деятельности в развитии качества удовлетворения потребностей.
По желанию курсанты могут получить сертификат о прохождении ступеней курса, в дальнейшем стать инструкторами, заключить договор с Институтом на набор и ведение собственных групп.
Занятия офлайн проходят в Новосибирске, интенсивы проводим в Твери и занятия онлайн в любой точке мира.
32 часа практических занятий. Признание и принятие своего существования.
Возрастные компетенции личности:
- набор безусловных рефлексов
- способность чувствовать и умение свободно выражать эмоции
При отсутствии системного воспитания:
человек, движимый эмоциями, не обращает внимания на свои чувства и не осознает их.
Вследствие чего не имеет опыта выражать внутренние состояния, что приводит к психоэмоциональному
перенапряжению выгоранию во взрослой жизни.
Что предлагает курс:
- комплекс упражнений, позволяющий почувствовать части тела и их скоординированность по- новому,
- наблюдать за изменением своего психоэмоционального состояния
- возможность выражать свои состояния и формулировать их
Наши занятия позволяют системно развивать:
- личностные компетенции
- ресурсные состояния
- уверенную позицию в любых ситуациях
- стрессоустойчивость
96 часов практических занятий. Открытие внутренних ресурсов и личной ценности.
Возрастные компетенции личности:
- установка каркасов
- определение дистанций
- установка границ
При отсутствии системного воспитания:
- неуравновешен
- не уверен в себе
- безынициативен
- нуждается в зависимых отношениях
Что предлагает курс:
- комплекс упражнений, позволяющий выставить каркасы тела, скоординировать его части
- упражнения на равновесие, помогающие развить вестибулярный аппарат
- изучение сложных двигательных конструкций, позволяющих развить мелкую и сложную моторику
Наши занятия позволяют:
- обрести устойчивость своих жизненных позиций
- выстраивать личные границы
- развить умения изучать, искать и думать
- расширять кругозор
- научиться обозначать свои границы для окружающих
- научиться ставить задачи для самореализации
- увидеть свои возможности
От 192-х часов практических занятий. Готовность отстаивать личные границы.
Возрастные компетенции личности:
- умение держать равновесие
- умение управлять центром тяжести
- усиление каркасов в движении и противодействии
- парное взаимодействие
- командное взаимодействие
При отсутствии системного воспитания:
- пассивен
- безответственен
- неорганизован
- постоянно чем-то недоволен
- выстраивает зависимые и созависимые отношения
- находится в состоянии стресса от несбывшихся ожиданий
Что предлагает курс:
- игровое взаимодействие в парах и командах
- упражнения на развитие гибкости и прочности каркаса в парах
- упражнения для формирования осанки
- упражнения на растяжку и укрепление опорно-двигательного аппарата
Наши занятия позволяют:
- научиться отстаивать свою точку зрения
- находить выход в сложных жизненных ситуациях
- приобрести инструменты для формирования стратегического мышления
- отслеживать психоэмоциональные состояния и управлять ими
- создавать гармоничные и устойчивые отношения без масок с окружающими
- сознательно использовать свои ресурсы
- III ступень позволяет открывать секцию и преподавать желающим основы нашего курса.
Расписание занятий:
Онлайн группа
18.30 — 19.30 мск
понедельник — изометрическая гимнастика,
среда — фасциальная растяжка,
пятница — адаптивная акробатика,
суббота — дыхательная гимнастика.
Занятия в зале
Новосибирск:
понедельник — 18:30 — 19:30 нск, изометрическая гимнастика,
четверг — 18:30 — 19:30 нск, адаптивная акробатика,
суббота — 8:30 — 10:30 нск, фасциальная растяжка, дыхательная гимнастика
Все вопросы по занятиям можно задавать по телефону 8 (904) 000 – 23 — 08 (What’s App, Viber, Telegram).
