Еженедельные воскресные занятия в Твери. Место проведения в теплое время года – Городской сад, в холодное время года – зал по адресу бульвар Ногина, 7, 3 этаж. До весны 2024 года занятия проходят с 17:00 до 18:00 мск.
Еженедельные воскресные занятия в Новосибирске. — ул. Владимирская, 1. 11:00 — 12:00 нск.
Еженедельные воскресные занятия в Сухуме (Абхазия) — набережная, поляна справа от аллеи к памятнику Неизвестному солдату. 14:00 — 15:00.
Приглашаем познакомиться с собой и инструментами здоровьесбережения.
Каждую неделю мы выполняем упражнения по одному из направлений: изометрическая гимнастика, фасциальная растяжка, подготовка к адаптивной акробатике, дыхательная гимнастика.
Ищем опору внутри себя, развиваем устойчивость жизненных позиций, учимся обозначать и удерживать личные границы, развиваем коммуникативные навыки, учимся выравнивать психоэмоциональное состояние.
Упражнения подходят для людей в любой физической форме, любого возраста и пола. Мы предлагаем самовоспитание, а не спорт, поэтому специальной подготовки не требуется.
Форма одежды — спортивная, не стесняющая движения.
Занятие проводят:
Тверь. Наталья Васильева — инструктор практического курса системного самовоспитания личности, арт-педагог, инструктор общественного здравоохранения, руководитель направления ‘Театр осознанной жизни’.
Новосибирск. Елена Шлыкова — инструктор практического курса системного самовоспитания личности, инструктор общественного здравоохранения, администратор новосибирского отделения АНО ДО «Общественный институт системного воспитания личности», тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
Сухум. Людмила Полица — инструктор-стажер практического курса системного самовоспитания личности
Участие без оплаты.
Один час в неделю – отличная инвестиция в себя. Присоединяйтесь!
Все вопросы можно задавать по телефону: 8 (904) 000 – 23 — 08 (What’s App, Viber, Telegram) — Тверь
8 (913) 941-18-20 (What’s App) — Новосибирск
+7 940 717 24 58 — Сухум
