Еженедельные воскресные занятия в Твери. Место проведения — территория бассейна Радуга, просп. Победы, 39А, 11:00 — 12:00 мск.
Еженедельные воскресные занятия в Новосибирске — ул. Высоцкого, 1а, ост. «Лазурная» (р-н МЖК), 12:00 — 13:00 нск.
Приглашаем познакомиться с собой и инструментами здоровьесбережения.
Каждую неделю мы выполняем упражнения по одному из направлений: изометрическая гимнастика, фасциальная растяжка, подготовка к адаптивной акробатике, дыхательная гимнастика.
Ищем опору внутри себя, развиваем устойчивость жизненных позиций, учимся обозначать и удерживать личные границы, развиваем коммуникативные навыки, учимся выравнивать психоэмоциональное состояние.
Упражнения подходят для людей в любой физической форме, любого возраста и пола. Мы предлагаем самовоспитание, а не спорт, поэтому специальной подготовки не требуется.
Форма одежды — спортивная, не стесняющая движения.
Занятие проводят:
Тверь. Наталья Васильева — инструктор практического курса системного самовоспитания личности, арт-педагог, инструктор общественного здравоохранения, руководитель направления ‘Театр осознанной жизни’.
Новосибирск. Елена Шлыкова — инструктор практического курса системного самовоспитания личности, инструктор общественного здравоохранения, ген. директор АНО ДО «Академия системного воспитания личности», тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
Участие без оплаты.
Один час в неделю – отличная инвестиция в себя. Присоединяйтесь!
Все вопросы можно задавать по телефону:
8 903 630 22 66 — Тверь
8 (913) 941-18-20 — Новосибирск
