Под системным воспитанием мы понимаем воспитание тела, чувств, эмоций и в итоге слов, мыслей и смыслов в определенном направлении.
В силу сложившихся установок в обществе тема системного целостного воспитания личности отошла на дальний план.
Следствием этого проявилось бесчувствие человека к состоянию своего тела — как оно ощущается в разных видах движения — начиная с того, как лежим, перекатываемся с боку на бок, сидим, стоим, ходим, бегаем, прыгаем и приседаем.
Наше тело идеально создано для максимально эффективного выживания в любых условиях, причем для выживания с высоким запасом прочности и малозатратности внутренних ресурсов энергии. Если подходить к воспитанию тела в движении сообразно его природным свойствам, то человек сможет распределять ресурсы самообеспечения осознанно и более эффективно.
Когда человек придерживается существующих социальных рамок, его тело на протяжении своей жизни сдерживает часть эмоций и блокирует их в себе. Следствием этого становится формирование мышечных зажимов. Они могут локализоваться в глазах, шее, груди, диафрагме и других органах. Телесно-ориентированный тренинг помогает решить широкий круг задач:
- стабилизировать эмоциональный фон при затяжных стрессах;
- повысить уверенность, концентрацию внимания, избавиться от тревожных состояний;
- повысить уровень общего и психоэмоционального здоровья;
- научиться распознавать сигналы своего тела; начать ясно мыслить;
- наладить контакт с детьми, супругами и близкими людьми; улучшить осанку, развить гибкость тела и грацию;
- осознать причины своих болезней или конфликтов с окружением;
- по-новому воспринимать жизненные ситуации;
- избавиться от нарушений сна, скорректировать вес, побороть синдром хронической усталости.
На занятиях участников знакомят с основами телесной практики – проявлениями нервно-психической неустойчивости на уровне организма и техниками, помогающими повысить стабильность личности. Телесно-ориентированные программы, проходящие в формате интенсивов, подходят простым участникам, а также будут полезны:
- людям «помогающих» профессий (соцработникам, медикам и пр.);
- работникам, постоянно испытывающим умственное и эмоциональное перенапряжение;
- людям, переживающим неразрешенные конфликты или имеющим психологические проблемы;
- тем, кто интересуется взаимосвязями тела и эмоций;
- людям, которые по непонятным причинам не могут выполнять те или иные упражнения, движения;
- желающим избавиться от мышечных зажимов, быть здоровыми и счастливыми.
Обучение психологов, тренеров, массажистов, инструкторов йоги, психотерапевтов и других специалистов предусматривает большее количество часов подготовки, так как предполагается, что полученные знания они будут использовать в своей профессиональной сфере.
Все вопросы по занятиям можно задавать по телефону 8 (904) 000 – 23 — 08 (What’s App, Viber, Telegram).
